Miben tudok segíteni?
Élettel együtt járó nehézségek
Az élet önmagában is rengeteg nehézséggel jár együtt akkor is, ha nincs különösebb krízis az ember életében. Gondoljunk csak az életvezetési nehézségekre, párkapcsolati nehézségekre vagy a társas és szociális élettel együtt járó nehézségekre. Egy reális nézőpont mindig nagy segítséget jelenthet, amelynek segítségével rávilágíthatunk könnyedén a lényegi pontokra.
Önismereti, önértékelési problémák
Ritkán találkozunk olyan emberrel, akinek ne legyen valamilyen problémája önmagával. Ezen ráadásul a közösségi média elferdített valósága sem segít, megalapozva ezzel a következő generációk önértékelési problémáit. Egy megfelelő önismereti folyamattal sokat lehet segíteni ezen a problémán, amely segítséget nyújt abban, hogy reálisan lássuk magunkat és a környezetünket is.
Munkahelyi nehézségek, kiégés
A megfeszített munkatempó, az állandó határidők, a vezetők felől érkező nyomás és a túlóra mind rátesznek egy lapáttal arra, ha az embernek nehézségei akadnak a munkahelyén. Ha ehhez még pluszban egy nem megfelelő légkör is társul, akkor az egyenes út lehet a kiégéshez vagy egyéb munkahelyi nehézségekhez. A megfelelő önismeret, az ezekre a dolgokra történő külső rátekintés elindíthat egy olyan folyamatot, amellyel változtatni tudunk a rossz mintáinkon.
Szülői léttel járó nehézségek
Amikor szülővé válunk, akkor jövünk rá, hogy valójában mivel is jár ez együtt. Elveszítjük korábbi énünk egy részét, elveszítjük a kapcsolódási lehetőséget a szerelmünkkel, a barátainkkal, ráadásul a nehézségekről beszélni nem elfogadott dolog. Megszokni az új helyzetet időbe telik, elfogadni szintén. Ha úgy érezzük ez nehezen megy, érdemes szakemberrel konzultálni róla, és kiadni a felgyülemlett érzelmeket, amelyeket máshol zavartan fogadnak.
Veszteséggel való megküzdés
Az emberek csak a halál kapcsán gondolnak a veszteségre, miközben az életben rengeteg más olyan esemény történhet, amelyek a gyászhoz hasonló megéléseket okoznak. Lehet ez egy párkapcsolat lezárása vagy egy barátság megszakadása, de akár egy munkahely elvesztése is. Legyen szó bármelyikről is, érdemes a lelki folyamatokkal törődni, hiszen egy megakadt gyász rengeteg egyéb lelki nehézséget okozhat az életünkben.
